Gesunde Ernährung: Für ein gesünderes Leben (German Edition)

Ich habe es geschafft & jetzt sind Sie dran !Das Leben ist zu kurz, um es mit Krankheiten oder Beschwerden zu verbringenEine ungesunde Ernährung ist das größte Krankheitsrisiko auf Erden.Alltagserkrankungen, chronische Krankheiten & sogar der Tod kann mit gesunder Ernährung vorgebeugt werden.Die Wissenschaft über gesunde Ernährung hat noch nicht einmal die Hälfte erforscht, aber die momentanen Fakten könnten Sie schon ein anderes Leben führen lassen.Wie wäre es denn ab jetzt ohne Schlafprobleme zu leben oder den Tisch nach dem essen, ohne Verdauungsprobleme zu verlassen oder Probleme mit den Knochen, Haaren oder Nägeln selbst in die Hand zu nehmen ?Rund 4 Millionen Menschen sterben, weil Sie einen zu hohen Body-Mass-Index haben.Knapp 2,7 Millionen Menschen sind unzufrieden mit Ihrer Figur und leiden unter physischen und psychischen Problemen, da Sie das Taille-Hüft-Verhältnis nicht einhalten.Dieser Ratgeber ist für Sie der Anfang, um die Welt der Ernährung aus einer anderen Perspektive zu betrachten.Ernähren Sie sich gesund und bleiben Sie gesund !In diesem Ratgeber lernen Siedie gesunde Ernährung von Grundauf kennen.die wichtigsten Punkte im Bezug auf Makronährstoffeden Body-Mass-Index einzuhaltenKrankheiten oder vielleicht sogar den Tod vorzubeugendie Wirkung der Vitamine auf das Immunsystemdie richtigen Mengen an Kohlenhydraten, Proteinen und Fette für eine gesunde Ernährungwie Sie freie Radikale bekämpfenob Ihr Taille-Hüft-Verhältnis optimal istLebensmittel, die Sie auf die gesunde Bahn bringen kennen.Ich führe diese Tipps und Tricks schon seit 6 Jahren und das Ergebnis ? Innerhalb 2190 Tagen hatte ich Krankheitsbedingt nur zwei Hausarztbesuche.Ich hoffe auch Sie, werden von nun an ein gesundes Leben führen.